YOGA / LIFE / STYLE

下北沢で少人数(6人まで)のヨガレッスンをしています。 初心者でもどうぞお気軽にご参加ください。

カテゴリ:ヨガ勉強

本屋さんへ行くと必ずヨガ関係のコーナーへ立ち寄るのですが最近よく見かける「ずぼらヨガ」という本。 *画像は全てアマゾンよりお借りしましたネーミング的にながらヨガの本かな?と思ってなんとなく手にとって読んでみたら... !!!!!・ヨガの本というよりもっと根っ ...

先日、インストラクター仲間がおすすめしていて気になっていた本がやっと届きました。(図書館で予約待ちしていた)その名も「血流がすべてを解決する」血流がすべて解決する [単行本(ソフトカバー)]堀江昭佳サンマーク出版2016-03-11(キンドル版はこちら↓)血流がすべて ...

 【下北沢ヨガレッスン11月のスケジュールはこちら】 ヨガの勉強。先週はポーズを手で直す方法を学んできました。ポーズを安全な方向へ導くためにはわたしの場合、言葉で伝えることが多いのですが もちろん手を使う方法もあります。手を使う方法は回数を重ねるたびに 体に ...

ヨガの資格を取得してから10年、その10年の間にも勉強は続けてきました。いろいろな流派のヨガクラスを受けて、特別講座を受けて、本を読んで...。時間とお金を費やして いっぱい勉強してきました。そんな中で本当に大切だと思った勉強法。書き留めたことを復習する。ただそ ...

ヨガのインストラクター用のお勉強(講座)に不定期ながら通っています。 10月はポーズに関するお勉強を盛りだくさんアップデートしてきました!毎週自分のポーズを正しい方向へ直してもらうお勉強×3回そしてポーズの基礎から学び直すお勉強×1回。ヨガは鏡を使わずに練習 ...

シルバーウィークは雨が続いて外に出るのが億劫...なんだかやる気がでない。そんな時は家にこもるに限ります。わたしは積読中の本を片っ端からバシバシ読んでいきました。その中で「これは!」という出会いがあったのでご紹介します。怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 ...

ヨガ関連の映画「聖なる呼吸:ヨガのルーツに出会う旅」 がもうすぐ公開になります。  ヨガの歴史を学びたい人におすすめです。HPはこちら「聖なる呼吸:ヨガのルーツに出会う旅」  ...

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