新しいヨガ動画をアップしました!



『45分ヨガレッスン』
 




友人からのリクエスト(腹筋やヒップアップも入れてしっかり動きつつ最後はリラックス出来てシャバアサナも10分ぐらいたっぷりと)にお応えして 作りました。



本当は60分ぐらいの長めの動画を、とのことでしたが編集していたら45分になってしまい、今度また60分に挑戦してみようと思っています。



週末やお時間のあるときにご活用いただけたら嬉しいです。