YOGA / LIFE / STYLE

島根県松江市で少人数のヨガレッスンをしています。 初心者でもどうぞお気軽にご参加ください。

新しいヨガ動画をアップしました。今回は「寝ながら出来るヨガ」 とも言われている「ヨガニードラ」。その中から冒頭に使われる「ボディーマッピング」だけを動画にしました。実際のヨガニードラは約20分〜40分ぐらい。フルバージョンを動画にしようか悩みましたが、まずはお ...

島根に引っ越してから久しぶりにヨガ動画をアップしました。今暮らしているお部屋が狭くて撮影が出来なくて思い悩んだ末、レンタルスペースをお借りしての撮影に。(COCHICAさん、ありがとうございました。)レンタルは終わる時間が決まっているので今まで以上に集中出来まし ...

✬松江ヨガレッスンの特徴・季節に合わせて、月の暦に合わせて日々変わっていく体に合わせたヨガを練習します。・このヨガレッスンは、直ぐに結果を求める人よりも、長い目で物事を見られる/こつこつと磨き上げていくタイプの人に向いています。・週1回のレッスンでもこつこ ...

今月から松江市でプライベートヨガレッスンを始めました。グループレッスンが去年10月から始まり、少しずつこちらでもヨガのお仕事が増えてきて嬉しいです。身体を知り、整えることが私自身の興味が向くところなので、日々コツコツ学んでいる事が活かせるこのお仕事は本当 ...

久しぶりにヨガ動画をアップしました!  去年アメリカ1ヶ月旅行に行った時に撮った動画です。波の音を聴きながら難しいことは考えずシンプルにヨガを楽しんでいただけたらと思います。反省点は風の音も入ってしまったこと。徐々に動画のクオリティも上げていきたいところ ...

松江でのヨガレッスンが定着して、少しずつメンバーさんが増えてきて、少しずつでもレッスンが続けられるのがとても嬉しいです。今まで使わせて頂いていた公民館では少し狭く感じてきたので12月から新しい広い場所に移動しました。新しい情報はこちらです↓【日時】月曜日 ...

お久しぶりです。東京から島根県に引っ越して早3ヶ月。(途中1ヶ月はアメリカに居たのでまだ2ヶ月ですが) 少しずつこちらの生活にも慣れてきました。普段のわたしは午前中もくもくと家事をして、午後はヨガアプリのお仕事をするのが日課です。そんな風に日々のんびり過 ...

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